Как справиться с детской истерикой?

Истерика — это норма или патология?

Многие думают, что если ребенок плачет — такого быть не должно, считают себя плохими родителями. На самом деле слезы — это нормально: ребенок растет и сталкивается с противоречием «я хочу — а нельзя» или «я не хочу — а надо». Нельзя облизывать мусорку — даже если очень хочется. А ночью надо спать — даже если очень не хочется.

Дети выражают недовольство и разочарование криками и слезами, потому что по-другому пока не умеют. Нервная система еще не до конца созрела.

У любой истерики есть 3 этапа:

1. Требование — «хочу еще одну шоколадку».
2. Тупик — осознание, что мама не даст шоколадку.
3. Горе — грусть, потому что шоколадки не будет, и принятие ситуации.

Что не стоит делать при истерике?

1. Запрещать ребенку переживать эмоции. Если воспринимать слезы и злость как что-то неприличное или неправильное — ребенок будет думать, что в эти моменты он плохой и его не любят. Начнет скрывать свои эмоции, лишь бы оставаться хорошим в глазах мамы и не расстраивать ее. Все это может перерасти в комплексы и неуверенность в себе в будущем. 

Вместо того чтобы отвергать — поддержите. Вот как это можно сделать:

• Покажите, что понимаете, что ребенок сейчас чувствует — назовите его эмоцию. «Ты расстроен, потому что пора заканчивать игру».
• Твердо, но доброжелательно объясните свое требование или отказ. «Я понимаю, играть очень интересно. Но пришло время ложиться спать».
• Обнимите, если ребенок позволяет. Или просто оставайтесь рядом.
• Не читайте нотаций — это бесполезно. Говорите просто и коротко. «Сейчас мы будем убирать игрушки».

2. Сдаваться на пике истерики

К чему это приводит. Такая схема быстро укореняется, и ребенок начинает всего добиваться через слезы. Поплачу — и мне все дадут или разрешат. Если помочь ему последовательно пройти через все три этапа — постепенно научим ребенка справляться со своими эмоциями.

3. Ставить лишние запреты

А еще может быть наоборот: ребенок истерит, потому что кругом одни запреты. Тогда для него это единственный вариант выразить протест и добиться своего.К чему это приводит. Слишком много «нельзя» — тоже плохо. Ребенок либо будет стремиться нарушать все. Либо смирится с тем, что все решает мама, и привыкнет всегда подстраиваться под вас. В итоге вырастет суперпослушным, но не готовым к жизни и несамостоятельным человеком. Проверьте запреты на адекватность. Нельзя или все-таки можно?